Новый Утренний класс по традиционной ЙОГЕ АЙЕНГАРА
27 ноября 2018
Утренний класс по традиционной ЙОГЕ АЙЕНГАРА!
Проводит - Стрекопытов Алексей.
ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ - 10.00
Первое занятие состоится 29 ноября (четверг).
♦ Объявляется набор в группу!
Основатель метода Б.К.С. Айенгар. Он был учеником самого знаменитого индийского мастера 20 века – Тирумалая Кришнамачарьи.
Отличительная особенность метода: в йоге Айенгара традиционно используют большое количество вспомогательных материалов: пропсы, валики, ремни, стулья, одеяла, кирпичи и т.п – они позволяют избежать травм и нужны для того, чтобы тело приняло правильное положение в асане, независимо от текущих физических возможностей ученика.
Каждая асана очень подробно и деятельно разбирается.
Акцентируется внимание на том каким образом мышцы и суставы должны работать в различных позах.
В классе вас ждет статичная практика асан.
Будьте готовы к детальной отстройке поз, к тому, что преподаватель будет поправлять вас в асане. Классы различают по уровню сложности.
В йоге Айенгара есть специальные терапевтические классы, классы для людей старшего возраста.
Кому подойдет: занятия разной интенсивности, для мужчин и женщин разного возраста, любого уровня физической подготовки и состояния здоровья.
Йогу Айенгара называю йогой исцеления. Наиболее мягкая и последовательная практика йоги, которой занимаются миллионы людей во всем мире, и в которой нет ограничений.