Екатеринбург,

ул. Ирбитская, д 8

Телефон: +7 (343) 272-83-36

Обратная связь

Будем на связи в сетях

Главная / Описание классов / «ОШО - Медитации»

«ОШО - Медитации»

Класс «Медитации»

 

«Медитация - это лекарство. Она - единственное лекарство. Так что забудьте о своих проблемах, просто двигайтесь в медитацию.» (Ошо)

 

Ошо, известный духовный мастер, разработал и опробовал уникальные медитационные техники. Десятки медитативных практик, основаны на научном подходе, предоставляют нам великолепный арсенал средств для самого главного путешествия в жизни каждого человека - путешествия внутрь себя.

 

Многие медитационные техники предполагают сидение в неподвижности и тишине. Еще чуть больше ста лет назад, люди активно занимались физическим трудом. Их ум и внимание были направлены на труд, который требовал полной вовлеченности в процесс.

В конце дня, оставшиеся силы в организме уходили на его восстановление. Поэтому человек спокойно и расслаблено мог сидеть в тишине.

 

В современном, стремительно развивающемся мире большая часть людей работает в офисах. Их рабочий день проходит сидя неподвижно за компьютерными мониторами. И, конечно же, в это самое время активно работает ум.

Люди стали малоподвижными и более подверженными стрессу.

Стресс, напряжение накапливается в теле и уме, что делает использование пассивных техник трудным. Для того, чтобы иметь доступ к нашему внутреннему генератору сознания, нам нужно избавиться от напряжений.

 

Особенность метода: практики Ошо – прекрасный способ трансформировать эмоциональные, ментальные, физические блоки. Его методы «активной медитации» характеризуются как последовательные этапы физической активности и напряжения, приводящие в итоге к расслаблению и спокойствию ума. Активные медитации Ошо - техники осознанности, а осознанность дает вам возможность эффективно жить и работать, чтобы достичь своего потенциала.

 

«Вот весь смысл моих медитационных техник: все вы должны делать тряску, прыгать, все вы должны танцевать, все вы должны двигаться. Если вы просто сидите с закрытыми глазами, то только голова вовлечена. Вы можете идти глубже и глубже в голову – и есть очень много людей, которые продолжают сидеть и сидеть годами, просто с закрытыми глазами, повторяя мантры. Но мантра двигается в вашу голову, ваша тотальность не участвует, а ваша тотальность – это ваша вовлеченность в существование. Ваша голова ровно настолько же божественна, как и ваши печень, почки и ноги.

 

Вы тотальны в них, но только голова не может осознать это. Любые интенсивные действия будут полезны. Неактивный, ты можешь просто беспорядочно пойти в свой ум.»

 

Эффект занятий: освобождение от стресса, предотвращение старения, улучшение сна, уходит напряжение в теле и уме, в теле генерируется больше энергии, возрастает продуктивность, приходят новые идеи и т.д.

 

Кому подойдет: подходит для всех людей от 18 до 100 лет

 

Что нужно для занятий: с собой иметь удобную, свободную одежду и повязку на глаза.

 

Общее время 1 занятия: 75 минут