Екатеринбург,

ул. Ирбитская, д 8

Телефон: +7 (343) 272-83-36

Обратная связь

Будем на связи в сетях

Главная / Описание классов / Хатха-йога для школьников

Хатха-йога для школьников

Возрастная группа: 7-12 лет 
 
Для растущего организма развитие гибкости является актуальным вопросом. Регулярные занятия йогой помогают детям избежать или избавиться от сколиоза, укрепить иммунитет, дают выход для природной детской активности, неусидчивым и генеративным детям. Школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают. В подростковом возрасте дети активно развиваются, в этот период йога помогает детям преодолевать неуверенность в себе, обрести физическое и душевное равновесие. 
 
Эффект занятий: позы (асаны) йоги, направлены на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать о своем теле. Упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, укрепляют внутренние органы и улучшают общее самочувствие организма. Простые дыхательные упражнения и техники концентрации внимания, помогают детям расслабиться и находится в состоянии защищенности и спокойствия. 
 
Общее время 1 занятия: 90 минут