Екатеринбург,

ул. Ирбитская, д 8

Телефон: +7 (343) 272-83-36

Обратная связь

Будем на связи в сетях

Йога Нидра

 

Йога нидра – это практика глубокой релаксации, которая подходит для любого уровня практикующих.

Вся практика выполняется лёжа в «Шавасане», во время сеанса не нужно ничего делать, только настроиться на расслабление и мысленно следовать инструкциям учителя. 


Практика позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации целей. 

 

Это достигается за счет нескольких техник  

 • “Ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; 

 •  Вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; 
 • Визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации. 



В медитациях, управляемых голосом, большое значение имеет уровень развития сознания ведущего.

С 2015 года Оксана проводит практики в Таиланде, в Индии и теперь снова в России. 

С самого первого курса Випассаны Оксана тонко чувствует энергию и продолжает развивать чувствительность к тонким планам, является учителем аштанга йоги, целителем и мастером Рейки по линии из Непала

 

ЭФФЕКТЫ:

 ♦ ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ 
 ♦ ОЗДОРОВЛЕНИЕ 
 ♦ РЕАЛИЗАЦИЯ НАМЕРЕНИЙ 
 ♦ УВЕЛИЧЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ