Детская йога. Йога-игра
Возрастная группа: детей с 3 до 6 лет.
Особенность метода: занятие проходит в игровой форме и начинаются с дыхательных упражнений; в процесс занятий включены специальные упражнения для малышей - «пятиминутки» (гимнастика, игры и потешки, песенки, массажи, работа с предметами). Включены упражнения на нейрокорекцию по развитию правого и левого полушария, - игры на внимание и тренировка сосредоточенности, терпения и усидчивости.
Эффект занятий: улучшают осанку; трансформируют гиперреактивность; стимулируют восприятие и социальную адаптацию; восстанавливают тонус мышц, повышают самооценку.
В чем польза для ребенка?
- Знакомство с физическими упражнениями в игровой форме, узнавание своего тела и своих возможностей;
- Возможность гармоничного развития через получение новых тактильных ощущений, зрительных впечатлений, музыку, эмоции;
- Общение с другими детьми и взрослыми в безопасной и комфортной обстановке.
- Умение расслабиться и быстро восстановиться;
- Повышение самооценки среди сверстников, уверенность в своих силах.
Уровень сложности класса «Йога-игра»
не требует дополнительной подготовки, на занятие могут прийти все, если нет противопоказаний.
Противопоказания: острые респираторные заболевания, любые воспалительные процессы в организме в стадии обострения.