У нас супер-новость! В субботу 18 марта состоится ОТКРЫТЫЙ УРОК (без оплаты) по ЦИГУН в 11:00 для всех желающих. Уникальная возможность узнать как управлять энергией ЦИ!
Дмитрий Пермяков поделится своими знаниями, расскажет подробно про данное направление, чем оно полезно и проведет полезную практическую часть.
На практической части:
Не пропустите такую возможность!
Запись на открытое занятие (без оплаты):
https://yoga-mudra.ru/rasp
Дмитрий Пермяков поделится своими знаниями, расскажет подробно про данное направление, чем оно полезно и проведет полезную практическую часть.
На практической части:
- Поучимся расслабляться стоя. Как ни странно это звучит, ничего сложного здесь нет, просто определенным образом поставить ноги, корпус и шею и почувствовать свой центр тяжести. Большая часть практик цигун осуществляется стоя, в так называемом «столбе», поэтому уметь стоять расслабившись — важно.
- Попробуем почувствовать свой позвоночник, а также подвигать его сегментами и целиком. Состояние позвоночника, его подвижность напрямую сказывается на состоянии внутренних органов и мышц, на нашей способности «слышать» свой организм.
- Освоим самомассаж головы. Дискомфорт и усталость в голове может возникать из-за напряжения мышц головы и шеи. Простые упражнения помогут снять такое напряжения, позволить расслабить голову и почувствовать себя лучше.
Не пропустите такую возможность!
Запись на открытое занятие (без оплаты):
https://yoga-mudra.ru/rasp
